o co chodzi z

zapewne chodzi o tego scana co wychodzil z alchemi

[...] to tylko kwestia treningu. Żeby czegoś nauczyć treba trenowac. To zalezy od intensywności treningu. Ale tak po 3-4 latach mozesz poweidziec, zę zaczynasz łapac o co w tym chodzi a nie tylko biernie powtarzac techniki. Mój sensei powiedzila kiedyć, że karate zaczyna się dopiero od czarnego pasa, bo wtedy człowiek zaczyna rozumiec pewne rzeczy. [...]

ok gracias tylko co do tego 2 może sprecyzuje o co mi chodzi. Po treningu powinno się dac węgle proste , szybkie białko, mało tłuszczy. Na noc na odwrót, tłuszcze, wolne białko, minimum węgli i na bank nie prostych. A tu muszę z tych 2 posiłków zrobic jeden,tylko jaki??

[...] jak i kiedy albo ocencie to co robiłem do tej pory ;) oczywiscie rozgrzewka i tak pompki dotykając klatką ziemi , nastepnie pompki tyłem na krawędzi łóżka wiecie o co mi chodzi xD potem podnoszenie butelki 3l z piaskiem przodem tak na biceps potem bokami na barki xD I 6 weidera PROSZE SIE NIE SMIAC NIE ZNAM SIE NA TYM I TO TAKIE [...]

[...] trenuje zupełnie amatorsko ,dla siebie a nogi mają równie dobrze a nawet lepiej rozbudowane co zawodowcy,bo tak się składa że akurat zawodowcom w kolarstwie czy biegach nie chodzi o umięsnienie a o czas,więc trenują bardziej pod kątem techniki,wydolności,wytrzymałości niż rozwoju umięsnienia.Amator jak postawi sobie za cel tylko rozwój mięsni to [...]

schorzeń żadnych, ale mam jasną karnację. Lampa fakt, najnowsza nie jest może już nie tyle chodzi o jakąś wielką opaleniznę ale też trochę o 'wyleczenie' skóry z opryszczki itp. panuje ogólne twierdzenie że światło słoneczne i takie sztuczne usuwa powyższe, co o tym sądzisz?

[...] inne nie masz nawet pojecia jakie kolesie dawaki w polsce sterydow wala" Ty umiesz czytac? To przeczytaj jeszcze raz spokojnie i dokladnie co napisalem, bo potwierdzasz moje slowa, wiec nie wiem o co Ci chodzi. Ja nawet nie musze wiedziec ile wali sie w Polsce, bo wiem ze w US wali sie po pare gram testa wiec dawki Polakow mnei nie dziwia.

Nagranie bylo na insomnii jakis czas temu wrzucone I jest to ,z tego co tam pisali ludzie, z klubu z sosnowca. Wiec nie wiem o co Ci chodzi, chyba ze o tego orta ktorego walnalem o 4 nad ranem to jestes super. Wez juz wstan, a nastepnym razem wnies cokolwiek do tematu, bo spamowac kazdy potrafi

wiem, ja to wszystko rozumiem. ale wpc nie jest rowne wpc. rozpatrujac zrodlo dochodzi jeszcze technologia otrzymywania takiego produktu. sposob produkcji mechanizmy zwiazane z czystoscia i sterylnoscia, zawartoscia tzw. popiolu w produkcie. ja osobiscie czuje ta roznice. spobuj porcje bialka z vitamin shopa naturalnego, a porcje ostrowii [...]

[...] i ciężki trening, czym bardziej jesteś zaawansowany już po paru cyklach dokłada się inne środki bo po prostu na pierwszym cyklu nie wykorzystasz potencjału nawet 250mg teścia, a jeżeli chodzi o łapę i definicję to musisz jeszcze parę lat potrenować żeby osiągnąć to co ja trenując ok.20 lat a na bombie grubo ponad 10. Sweet dreams kolego

raf20 uwazaj creatine moze chodzi o suple nie wiem , Kamil napisz co tam z supelkow jadles jak Ci sie chce, z checia poczytam

[...] wieloryba to weź dupę w troki! I to nie będzie na pewno łatwe! Bo jeśli trafiłem z twoimi przyzwyczajeniami żywieniowymi to ciężko będzie z tego zrezygnować. No i nie o to chodzi by rezygnować od razu ze wszystkiego tylko sukcesywnie. Nawet powinieneś (w celu utrzymania metabolizmu na wysokim poziomie) jeść często tak 6 razy dziennie, ale małe [...]

Ale co ma niemoznosc zjedzenia posilku do rzeczy?? U mnie na Oxie uni 30-40mg efekty super, a i apetyt dopisywal. Wiesz, z oxa nie o to chodzi, zeby nie moc zjesc posilku, pozadane sa raczej inne efekty;)

[...] kurczakiem albo zagęszczone jajkiem są całkiem ok. Niezle sycą i nie mają zbyt wiele tłuszczu, a poza tym są świetną okazją na "wduszenie w siebie" odrobiny białka, bo w nasyzm przypadku jeśli o to chodzi to wcale nie jest tak latwo:) Ale ogólnie jestem pod wrażeniem:) A tak nawiasem, Ronowicz... rozbawiłeś mnie prawie do łez:))

[...] malo czasu na regeneracje przez co z czasem sie zatrzymujesz w miejscu a potem nawet spadasz. Ok, Ok, naprawdę nie mam ochoty na takie zażarte dyskusje. Rozumiem o co Ci chodzi ;-) Ale to że od 10 pompek, podskoczyłem do 50 to jednak jest osiągnięcie. Co do czasu na regenerację, to tam przecież piszą, że jeżeli czujemy że nasze mięśnie [...]

[...] banan jak sie upierasz to jedz na Malysza twoja dieta ok, tylko nie jest dobra dla osoby o twoich ganarytach twojej ilosci ruchu... Mocny Krzys nawet spalacza nie bral , a z "koksow" odzywke bialkowa typu Whey 1 raz dziennie oczywiscie by wygladac jak on musialbyc cwiczyc silow a nie maczac sie w wodzie ale chodzi o efekt diet

[...] idziesz ulica, klijent mija cie, dostajesz szybka sztuke i ucieka.trwa to jedna minutke, ciemno z oczu znika, widzisz go gdzies daleko. za pol roku uapiesz sie, ze ten ktos chodzi z toba do klasy. stoicie kolo siebie, on nic niewie, ty masz wyrzuty sumienia (takie wyrzuty ze widzisz go co 2 dzien i nic nierobisz). i masz takie zawachania za***ac [...]

[...] oraz przetrenowaniu. Te"sztuczne" witaminy sa robione z substutow wiec takie kompletnie sztuczne nie sa, zalezy takze od firmy ktora je produkuje.Ale wiem o co ci chodzi nie ma to jak kawalek owocu, ktory tez ma w sobie troszke chemii Co do przyswajania to musze powiedziec ze kazdy organizm moze lepiej lub gorzej wchlaniac takie [...]

Kamikaz jemu chyba chodzi o krzyzowanie ramion z wyciagu www.kulturystyka/atlas/klatka.htm gif nr. 13... chyba oczywiscie nie wiem moze tez on robi to co ty mowisz.. :] ale to jest na barki :] tak jak zreszta unoszenie sztangi do brody ...ale mniejsza z tym niech odpowie na te wszystkie pytania to mu sie ulozy moze jakis plan albo do cykla [...]

[...] pedałowań na rowerze itd. Ja po prostu 2 razy w tygodniu gram po 1-1,5 h w kosza. Zabieram oczywiście ze sobą butle półtora litra wody i popijam w trakcie gry.I właśnie mi chodzi o to co brać po takim treningu bo to jednak troszke bardziej obciąża cały organizm niż wykłe jednostajne jechanie na rowerku stacjonarnym. Z suplementów biore przed i [...]